Zumba time

Zumba er danseklassen med hete rytmer og svingende hofter. Her trener du kondisjon, balanse og fleksibilitet, samtidig som du har det gøy på dansegulvet.

Vær smart - kast deg ut i rytmene sammen med oss! 

Dans gir en god treningseffekt på hele kroppen, også på hjernen ettersom Zumba krever at du må lytte til musikken og oversette de musikalske inntrykkene til bevegelse. 

  • Beskrivelse

Vi jobber sang til sang med ny koreografi og steg for hver sang. Dette er danseklassen som kombinerer kondisjonstrening, balanse og fleksibilitet med herlige latinamerikanske rytmer som får hvem som helst til å ville svinge på hoftene. I disse gruppetimene danser du til en forutbestemt koreografi som ledes av en instruktør. 

En effektiv og morsom måte å trene på! 

  • Hvem passer timen for

Zumba passer for deg som ønsker en gøy og effektiv kondisjonstime. Det viktigste er at du liker å bevege deg til musikk. Zumba er en svært løssluppen trenings- og danseform. Det er ingen kjempevanskelige bevegelser, og den grunnleggende ideen er at man skal ha det morsomt og le mye mens man gir alt. Zumba er bygd opp i små biter, slik at du ikke behøver å huske så mye av gangen. Du trenger ikke å se ut eller bevege deg på en bestemt måte for å være med og føle deg som en del av gjengen. 

Derfor kan alle være med.