Vi ønsker å tilrettelegge medlemskap best mulig i forhold til om du er ung, gammel, nybegynner eller godt trent.
Her finner du tips, råd og verktøy knyttet
til det å være medlem på Spenst.
En skreddersydd time for dere i bedriften eller vennegjengen
Vi kan skreddersy opplegget for dere med den gruppetimen dere ønsker i sal, på sykkel eller utendørs.
Vi har topp styrke- og kondisjonsavdeling
Her finner du moderne og funksjonelt styrke- og kondisjonsutstyr. Du kan få instruksjon i hvordan betjene apparatene og hvordan du skal utføre øvelsene.
Har du husket å signere avtalegiro ved kjøp av medlemskap?
- Har du kjøpt medlemskap på avtalegiro, må du huske å signere avtalegiroavtale. Det kan du enkelt gjøre her!
Har du sjekket ut dine belønningspoeng?
Den viktigste belønningen man får for trening og aktivitet, er selvsagt god helse og livskvalitet - men vi gir våre medlemmer en ekstra motivasjon ved å gi poeng for de samme aktivitetene!
Hvilken trening passer deg best?
Er du en type som trenger mennesker rundt deg som gir deg energi, kan gruppetimer med fokus på kondisjon være det som passer deg best.
Er du en person som liker å trene mer i ditt eget tempo og med din favorittmusikk, kan bruk av kondisjonsapparater passe deg bra.