Neste kurs starter opp lørdag 18.september.

3 felles kursdager for hele gruppen;
lørdag 18.09. kl 11:30-12:30,
søndag 19.09. kl 17:15-18:15
og onsdag 22.09. kl 16:15-17:15,
deretter en individuell time. Tidspunktet for den individuelle timen avtales med Gunnar underveis i kurset.

For påmelding eller mer info ta kontakt med Lill 99690190 eller Lene 46416668

Juniorene kan trene i den bemannede åpningstiden:
Mandag-torsdag 0900-2100
Fredag: 0900-1800
Lørdag: 1000-1500
Søndag: 1600-2100

Vær oppmerksom på endringer i åpningstidene i forbindelse med helligdager, høytider og ferier.

Opplæring i løfteteknikk må være fullført og godkjent før dere kan begynne å trene på egenhånd.

Ta kontakt med oss for å reservere plass på neste kurs.
OBS! Begrenset antall plasser, førstemann til mølla :)

Opplæringen er obligatorisk og er 3 ganger i gruppe og en individuell trening. Den fjerde gangen må deltakerne gjennom en ferdighetsprøve for å få godkjent løfteteknikk og dermed kunne veiledes videre ut i styrketreningssalen. OBS! Møteplikt alle 4 gangene!!

Vår Personlige trener Gunnar Rasmussen er ansvarlig for opplæringen.

Priser:
Månedspris 545,- Adm. gebyr 199,- (tilkommer ved innmelding).
Ingen bindingstid og en måneds oppsigelse.
Juniorer kan fryse medlemskapet uten dokumentasjon.

 

Innmelding skjer med personlig oppmøte på senteret sammen med foresatte på senteret, time for innmelding må bookes på forhånd hos:

Lill mobil

​​​​​​Lene
 

Vi gleder oss til å ta imot dere :)