Om Gunnar
Spesialitet:
Styrketrening både for styrkeløft, utholdenhetsidrett eller generell styrketrening og forbedring av løfteteknikker. Vektreduksjon, kostholdsråd og livsstilsendring, løping, sykling og langrenn, opptrening fra du er ferdig hos/med fysioterapi og skadeforebyggende trening.
Utdanning og erfaring:
Lærerhøgskole - 3 årig (adjunkt)
Grunnfag, idrett
Mellomfag, idrett
Personlig trener - sertifisering
Kosthold (Fedon Lindberg)
Kostholds- og livsstilsveiledning (Xtravaganza)
Slyngetrening - sertifisering
Ansatt hos Spenst Alta siden 2000 som sal, sykkel og slyngeinstruktør, personlig trener og treningsveileder og kursholder innenfor kosthold og livsstilsendring.
Personlig styrketrener for Petter Eliassen.
Treningsbakgrunn:
Håndball
Fotball
Løp
Langrenn
Sykling
Styrketrening for styrkeløft og vektløfting
Generell styrketrening
Styrketrening for utholdenhetsidrett (herunder sykling, løping og langrenn)
Har deltatt på bl.a.:
Norseman Extreme Triathlon (3,8 km svømming, 180 km landevegssykling og 42 km landevegs og fjelløp)
Birkebeinerrennet
Saami Skirace 90 km
Nordenskiöldsloppet 220 km på ski
Offroad Finnmark 300 km terrengsykling
Onroad Finnmark 440 km landeveisritt
Med min utdannelse og erfaring kan jeg hjelpe deg med styrketrening både for styrkeløft, utholdenhetsidrett eller generell styrketrening og forbedring av løfteteknikker. Vektreduksjon, kostholdsråd og livsstilsendring, jeg holder kurs for bedrifter og lag. Cardiotrening som løping, sykling og langrenn, jeg tar gjerne PT timen utendørs. Jeg har også gode kunnskaper om videre opptrening fra du er ferdig hos/med fysioterapi og skadeforebyggende trening.
Jeg tar gladelig en uforpliktende prat med deg for å gi deg mer informasjon om hva jeg kan hjelpe deg med. Det koster deg ingen ting.