Kati danser

Vinyasa kjennetegnes ved det flowet som skapes mellom dynamiske bevegelser og åndedrettet. En litt raskere time, hvor vi går igjennom flere posisjoner og skaper god varme.

La musikken motivere deg igjennom timen.

  • Beskrivelse

I vinyasa flow følger vi et deilig flyt imellom hurtige bevegelser og åndedrettet. Gjerne sammen med musikk som skaper en oppmuntrende stemning. Selv om timen er sterk og hurtig, vil du få mere energi etterpå når endorfinene slippes løs. En time med fokus på styrke, smidighet, og balanse. Vi gir fordøyelsen og forbrenningen et ekstra skubb, med varmen vi skaper inni oss.

En gøy time med et godt flow!

  • Hvem passer timen for

Timen passer for deg som ønsker litt mere styrke innenfor yoga. Du må ha kjennskap til din egen kropp, og være innstilt på en time med et godt tempo. Men om du er nybegynner eller øvet har intet å si.

Mange kunder kan fortelle, hvordan yoga har påvirket deres kropp positivt og fjernet kroniske smerter, tretthet, angst, uro, hodepine og stress. 

Til booking

Se andre gruppetimer