Hatha kjennetegnes ved at en blir i de mest klassiske yoga-posisjonene i gjerne 5-10 dype pust. 

Yinyoga, bindevev, stretch

En time som i sin helhet vil balansere energien i kroppen din.

Sammen blir vi klar for en ny dag.

  • Beskrivelse

Hatha er den yogastilen som praktiseres mest i Vesten. Vi fokuserer på de aller mest klassiske yoga posisjonene, sammen med flere pusteøvelser. 

Vi arbeider mot å bli mere smidig, vi styrker vår indre muskulatur og får ro inni oss.

Du vil bli mere våken, få en bedre konsentrasjon til resten av dagen, og vekke kropp og sinn. Selvtilliten din vil øke, i takt med et mere balansert energinivå

  • Hvem passer timen for

Denne timen passer for alle. Timen kan enkelt tilrettelegges hver enkelt persons behov og nivå. Lytt alltid til den justeringen Kati gir deg, og stol trygt på at hun vil guide deg til din fordel.

Mange kunder kan fortelle, hvordan yoga har påvirket deres kropp positivt og fjernet kroniske smerter, tretthet, angst, uro, hodepine og stress. 

Til booking

Se andre gruppetimer