Om Lill O.K.
Jobber fulltid på Spenst som resepsjonist/medlemskonsulent og er i tillegg sal- og yogainstruktør.
Utdanning og erfaring:
1996 - Innføringskurs i gymnastikk og turn, idekurs for voksne og ungdom, og kurs i idrettens grunnstige v/ Norges idrettsforbund.
1995-2000 - Har vært trener i Alta turnforening for aldersgruppen 5-10 år, og trente selv sammen med dametroppen i noen år.
2000/01 - Kurs i anatomi og treningslære v/SAFE education.
2001/02 - Kurs i aerobicmetodikker v/SATS skolen.
2015 - Jungle Sports group strength course (slynge).
2016 - Global Yoga Teacher utdanning 100 timer.
2018/19 - Axelsons Yoga teacher, 200 timers multistyle yoga.
2020/21 - Grunnkurs meditasjon, og meditasjonskurs del 2 med Viggo Johansen.
2020/21 - Grunnkurs i Drømmen om det gode, stillhet i barnehage og skole.
2021 - Medisinsk Qigong – Biyunmetoden, har lederkurs i Peace Power metoden og Dong gong.
2021 - Global Yoga - senior yogainstruktør utdanning 50 timer.
2022 - Grunnkurs meditasjon med Ivar Vehler.
2022/23 - Yinyogautdanning hos Axelsons i Stockholm, 200 timer, inkludert 30 timer Restorativ yoga og 30 timer Kreativ yoga nidra.
2023 - Aerial yoga teacher training level 1 gjennom CamiyogAIR - 50 timer
2023 - Kurs innenfor Yoga historie og filosofi i regi av Oslo Yoga.
Har allsidig erfaring her på Spenst som instruktør i sal og på sykkel i mange av de timene vi har tilbudt / tilbyr siden oppstart SATS / Spenst år 2000.